Nuvarande - Mindfulness Dagbok
"Present - Mindfulness Journal" fungerar som en guide till mindfulness och produktivitet, med tonvikt på vikten av mindfulness för framgång. Appen möjliggör för användare att logga sin dagliga sinnesstämning, skriva dagbok, öva mindfulness och spåra vanor. Den erbjuder olika övningar som guidad meditation, andningsövningar, powernaps och inspirerande citat. Användare kan lära sig tekniker som negativ visualisering, promenadmeditation och rensning. Appen ger insikter om lyckoindeks, sinnesstämningstrender, vanespårning, emotionella tendenser och livsfaktorer som påverkar välbefinnande och produktivitet."Present" hjälper användare att odla självvård, snällhet, minska stress, fördjupa tacksamhet och förbättra empati. Den behandlar ämnen som stresshantering, produktivitet, sömnförbättring, motivation och främjande av bättre vanor. Dessutom kan användare integrera medvetna minuter i Apple Health för holistiskt välbefinnande.
